纸片人OUT啦!分享丰腴美人詹妮弗·劳伦斯 不挨饿的美丽秘诀

作者:Jennifer 2013-12-14 00:00


加速自身新陈代謝


维生素、矿物质,是维持生理机能的重要营养素,尤其是很多人想要以节食来达到减肥的目的,结果造成营养失衡,於是体重忽高忽低,复胖情况反而更严重。


推荐食材:糙米。糙米中不仅含有维生素A、维生素B1和维生素E等,而膳食纤维也很丰富,能增加体内代谢。

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